美人女優として世の女性の憧れの的でもある、石原さとみさん。
画像：公式インスタグラム
「第10回 女性が選ぶなりたい顔ランキング」では堂々の１位に選ばれています👑✨（参考リンク：https://www.oricon.co.jp/rank/ent/464/）
「昔と今が全然違う！」と急に垢抜けた石原さとみさんですが、インタビューなどを読むと彼女が美人になったヒントが隠されていました✨
本記事では、様々なインタビュー記事などの情報から「石原さとみさんが美しくなった６つの理由」をまとめました！
これを実践すれば、あなたも垢抜けるかも・・？！具体的に実践できるように石原さとみさんの愛用アイテムも一緒に紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください😌
昔の石原さとみってそんなに違うの？！今と昔を比較！
「昔と変わった！きれいになった！」と言われる石原さとみさんですが、昔と今とではどう違うのでしょうか？
写真で比較をしてみます。
👇昔の石原さとみ
👇今の石原さとみ
画像：Amazon
すごく垢抜けましたよね・・✨ 一体何をして変わったのでしょうか？
歳を重ねるごとにきれいになっていく石原さとみさんの秘密に迫っていきたいと思います！
1. とにかく保湿！乾いた肌には艶は生まれない！
「ベッドの横に保湿アイテムを置いておくことはもちろん、実はベッドだけではなくリビングやバスルーム、キッチンなど各部屋ごとに保湿クリームやオイルやジェルを置いています。」（ソフィーナプリマヴィスタ 新CM発表会にて）
（夜遅かったり不規則だったりした時でも、これだけは絶対に欠かせないというのは？ の質問に対して）
メイクを落とす！クレンジングですね。（ソフィーナプリマヴィスタ 新CM発表会にて）
美肌の石原さとみさんが、特に気をつけているのが「保湿」と「クレンジング」
保湿オイルやクリームを至るところに置いて、「乾燥したなと思ったらすぐ保湿」をするように心がけているようです。
また、どんなに遅かったり疲れていても、必ずクレンジングをするように徹底しています。
「スキンケアは、お風呂からあがって、化粧水を塗ってから、髪を乾かして、クリームを塗るようにしています。肌に水分をしっかりと浸透させる時間を置いているんです。顔に塗ったあとは、そのまま全身にも塗っています。やっぱり保湿することが大切ですね｣
「後は、ベッドの左横に必ず保湿のオイルやクリームを置いて、なるべく夜寝る直前に塗るようにしています。 もう自分の肌傾向が分かっているので、このままいくと乾燥する…とか分かるんです。」（ソフィーナプリマヴィスタ 新CM発表会にて）
化粧水がこれ以上肌に入らないというくらいしっかり浸透させてから、保湿クリームを塗るのが、石原さとみさん流。
寝る直前にも、しっかり保湿ケアをすることで肌は変わっていきそうですね😳
石原さとみさんの愛用クレンジングと保湿コスメをご紹介します。
画像：イースペシャル公式ページ
■イースペシャル（クレンジング）
石原さとみさんは、イースペシャルの美容液や乳液なども使われているようです。
イースペシャルには、お試しセットもあります。
■アベンヌウォーター（保湿ミスト）
■リップ保湿クリーム（Avibon・A313クリーム）※こちらの商品は日本未入荷のためBUYMAで購入できます。
販売ページ▶️https://www.buyma.com/item/20735319/
また石原さとみさんは朝起きたらすぐにスチーマーをあてているようです。
スチーマーをあてることで化粧水や乳液を浸透しやすくさせ潤ったツヤ肌をつくることができます✨
■スチーマー（パナソニック）※石原さとみさんが使われるブランドは不明でした。
2. 自分に合ったメイクを知る
石原さとみさんは、メイクをすることが大好きでドラマのメイクも自分でこなしてしまうほど。
役柄に合わせて、リップ・シャドウ・チーク、そして眉毛の色まで夜な夜な研究されているようです。
石原さとみさんのセルフメイク術について「with online」でご紹介されていました。
石原さとみさんは自ら積極的にヘアメイクさんにメイクのことを聞いて、ヒントを得ているようですね！
「自分に合うメイクがわからない・・」という方は、メイクを学べるレッスンなどに参加してみましょう。新しい発見と出会うかもしれません💡
また石原さとみさんは普段から、メイクだけに限らず「自分に合うものを知る」ことを大切にしています。
- 肌診断で基礎化粧品を選ぶ
- 髪質とカラーをサロンでチェックしてもらう
- 遅延型のアレルギー検査で自分に合う食べ物を知る
自己流にとらわれずに、プロの力を借りるのも自分に合う美容を知る上で大切なことです✨
「プロの力をどうやって借りたらいいのかわからない・・」という方には、解決策をまた別記事で紹介しますね！
3. 自分に合った眉を見つける
石原さとみさんの眉は昔と今とで大きく変わっています。
👇昔の石原さとみさんの眉毛
👇今の石原さとみさんの眉毛
画像：公式インスタグラムより
眉が異なることが一目でわかりますね👀💥
眉が1mmでも変わると顔の印象が大きく変わり、垢抜けます。
眉を変えることで「眉と目との距離」が変わり、スッキリとした印象になったり、ハーフ顔のような印象になったり、雰囲気を変えることもできます。
自分に合った眉が分からない・・という方は、「眉毛サロン」に行ってみましょう！
眉毛サロンは、ホットペッパービューティーからでも探すことができます。
▶️ホットペッパービューティー 
（美眉・眉毛サロン特集ページに飛びます）
4. 姿勢をケアして、身体を正しい位置にする！小顔効果も！？
ジムで背筋を重点的に鍛えたり、家ではストレッチポールに朝と夜乗るようにしています。特に夜は、ぐりぐりーってしたあとにポールを取ると、カラダがぺたーってベッドに吸い付く感じが気持ちよくて、すぐにぐっすり眠れるんです。
画像：ストレッチポール（StretchPole） facebookページ
石原さとみさんは、ジムに加え朝晩のストレッチポールで身体を整え、正しい姿勢を身につけています。
ストレッチポールとは、アメリカで用いられていた円柱形のツールにヒントを得て日本のアスレティックトレーナーが開発したエクササイズのツールのこと。
固まった姿勢や筋肉を、本来あるべき状態に整えることができる優れたアイテムです✨
石原さとみさんは昔の写真を見ると、少し首や前に出ていますが、今は真っ直ぐの位置になっています。
首を正しく真っ直ぐにすることで、顔や顎のたるみも改善され小顔効果もみられます。
ストレッチポールを使ったケア方法は、Youtubeで「ストレッチポール」と検索するとたくさん紹介されています。
あなたの目的にあったケア方法で、姿勢を正し、身体全体のバランスを整えましょう✨
5. 胸鎖乳突筋を鍛える！アゴのラインをスッキリさせて横顔をきれいに！
（自分の体でとくに好きなパーツを聞かれて）
アゴのラインなんだよね。そこを見せるには、その下をへこまさなきゃいけなくて。へこますには、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が出てないといけないの。そこを鍛えるためには、背筋運動をするのがよくて（「石原さとみのすっぴん旅inギリシャ」にて）
胸鎖乳突筋とは、耳の真下あたりから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉のことです。
画像：葛西整体院
横に振り向く時に、浮き上がる筋肉という分かりやすいかと思います💡
胸鎖乳突筋を鍛えると、多くの効果・メリットを得られてますのでまとめました✏️
- 首が引き締まってスッキリ見える
- 肩コリ・首コリの予防になる
- 二重あご解消になり、フェイスラインがスッキリ見える
- 首が怪我しにくくなる
石原さとみさんは、胸鎖乳突筋を鍛えたことでスッキリとした顎のラインを手に入れたのですね✨
首はとても繊細な箇所なので、直接鍛えるのではなく「背筋」を鍛えて間接的に胸鎖乳突筋を鍛えるのがコツです。
胸鎖乳突筋の鍛え方は、以下の動画でパーソナルトレーナーさんや美容整体師さんが紹介・解説していますので早速チェックしてやってみましょう！
6. 岩盤浴やホットヨガで身体を温めることで、代謝をあげる！
まるでお風呂は自分の部屋みたいになっています。まずは42℃に設定して、TV番組がCMに入ったくらいでぬるめにします。気づけばずっとお風呂につかっていますね（笑）
時間があるときは岩盤浴でじっくりと身体を温めたりもする
石原さとみさんはお風呂が大好きなようで、時間がある時には岩盤浴やホットヨガにも通われているようです。
身体を温めることによって、代謝が上がりスタイルをキープしやすくなります。
家ではなかなかお風呂にゆっくり浸かる時間が取れない・・という人は、岩盤浴やホットヨガなどで、じっくり身体を温める時間を作りましょう。
岩盤浴は、ホットペッパービューティーで探すこともできます。
また、グルーポンでは岩盤浴やホットヨガを安くお試しできるクーポンが多くあるので、オススメです💡
石原さとみが美しくなった理由！自分を知ることと、日々の積み重ねを大切に。
石原さとみさんが美しくなったのは、日々の積み重ねの結果ですね😳
まずは自分自身をよく研究し、知ることがはじめの一歩かと思います。自分はどうなりたいのか、どうすればさらにきれいになれるのか日々自分と向き合ってみましょう。
そして、石原さとみさんのように毎日の積み重ねを大切にすることで結果が表れるはずです・・✨
わたしは早速ストレッチポールを買いました❣️ともに頑張りましょう😊
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