【整形なし】自力で自然な二重まぶたにする方法７選！裏ワザやアイテムまで紹介

なぜ「一重まぶた」と「二重まぶた」の人がいるの？何が違う？

 

そもそも「一重まぶた」と「二重まぶた」の違いは一体何でしょうか？

何が原因で、一重と二重のまぶたに別れるのでしょうか？

 

画像：朝日新聞デジタル

 

「一重まぶた」と「二重まぶた」の違い
一重まぶた	皮膚に筋肉がくっついていない 皮膚への筋肉のくっつき方が弱い など、筋肉（筋繊維）が1本のため、皮膚の一部が引きあがらず一重になる。 または、皮下脂肪により皮膚が折り込まれにくい場合も。
二重まぶた	筋肉（筋繊維）が2本あるため、片方が皮膚の一部も引き上げ二重になる。

参考：この差って何ですか？（「「一重まぶたの人」と「二重まぶたの人」の差」より）

 

上記より、まぶたの違いは「筋肉（筋繊維）」や「皮下脂肪」などが原因だと考えられます。

なので、以下のポイントを抑えることで二重まぶたに近づくことができるということになります。

 

では早速、具体的に二重まぶたにする方法をご紹介していきます👇

① むくみ取りマッサージで二重まぶたにする

 

まぶたが腫れぼったい原因は「むくみ」かもしれません。

二重まぶたにするために二重の癖付けをする時にも、むくみを解消したほうが効果が現れやすくなりますので、ぜひ日常のケアに取り入れてみましょう。

日常に取り入れられる、むくみケアをご紹介します。

 

■まぶたのむくむケアの方法

1. 目の周りにアイクリームを塗る
2. 目頭からこめかみに向かって、下まぶたを気持ちいい程度にプッシュする（２〜３回繰り返す）
3. 眉毛の下の骨に指を食い込ませて、目頭側から目尻側に向かって痛気持ちいい程度にプッシュする（２〜３回繰り返す）
4. もう一度アイクリームを塗る
5. 眉毛の下の骨のラインを、優しくなぞる

 

② まぶたの脂肪を減らして二重まぶたにする

 

まぶたに脂肪が多いと、むくみと同様に腫れぼったくなります。

またアイプチやメザイクをしても、脂肪の重さに耐え切れずに二重ラインが戻ってしまうこともあります。

まぶたの脂肪をスッキリさせるだけでも、二重に近づくことができます。

 

■まぶたの脂肪を減らすエクササイズ

1. ホットタオルで目の周りの血行を良くする
2. 眉の上を人差し指で抑え、上目遣いでまばたきを30回する
3. 目を閉じて5秒間・目を開けて5秒間キープを、それぞれ５回行う

 

③ まぶたの筋トレをして二重まぶたにする

 

まぶたの筋力が低下していると、まぶたがたるんでしまいます。

まぶたの筋力をつけて、たるみをケアすることで二重に近づくことができます。

 

■まぶたの筋トレ方法

1. 目を大きく開け、大きくギュっと目をつむるように大げさな動きで瞬きをする。
2. 上を向きながら、1の動きをする

 

④ アイプチ・メザイク・アイテープで二重まぶたにする

 

二重にする方法として王道な「アイプチ」「メザイク」「アイテープ」 といった二重のりを使って、二重にすることができます。

「アイプチ」や「メザイク」「アイテープ」はドラックストアで手軽に購入することができます。

 

■アイプチ（アイトークなど）約800円〜

　ネットからでも購入できます。

 

アイプチで二重にする方法は、以下のサイトが参考になりますのでご紹介します。

 

■メザイク　約1,200円〜

ネットからでも購入することができます。

 

 

メザイクで二重にする方法は、以下の記事が参考になりますのでご紹介します。

 

■アイテープ　約800円〜

ネットからでも購入ができます。

 

アイテープで二重にする方法は、以下のサイトが参考になりますのでご紹介します。

 

 

⑤ 絆創膏で二重まぶたにする

 

アイテープを応用した方法で、絆創膏（ばんそうこう）で二重まぶたにする方法があります。

数百円で買うことができる絆創膏（ばんそうこう）を使うので、コスパが良く学生の方にもオススメです。

 

絆創膏（ばんそうこう）を使って二重にする方法は、以下の記事でわかりやすく解説しているのでご紹介します。

 

 

⑥ 寝ている間に二重まぶたにする

 

「日常でアイプチやメザイクが目立つのが嫌だ・・」

「アイテープを使っているのを周りにバレたくない・・」

という方は、寝ている間に二重まぶたにする「夜用二重クセ付美容液」を使ってみることをオススメします。

 

代表的なのが、「ナイトアイボーテ」という美容液です。

 

ナイトアイボーテは「林先生が驚く初耳学」でも紹介され、6万本も売れている人気商品です。

画像：ナイトアイボーテ 

ナイトアイボーテで二重にする方法をタレントの鈴木奈々さんが解説しています。

 

ナイトアイボーテは、公式サイトや楽天市場・Amazonから購入することができます。

■公式サイト  https://sttd.jp/product/detail/1424

■楽天市場

ナイトアイボーテ 3ml ストリートレンド 二重まぶた アイプチ 送料無料 価格：4150円（税込、送料無料) (2022/4/16時点) 楽天で購入

■Amazon

 

⑦ つけまつげ・まつげエクステで二重まぶたにする

 

個人差はありますが、つけまつげやまつげエクステをすると二重になる場合があります。

私は高校時代まで一重まぶたでした。
つけまつげずっと付けてたら二重まぶたになりました。

— Нишизава🦄冬コミ①行くよー (@Henderland777) 2018年12月8日

 

まつげを付けることで、筋肉がまぶたを押し上げようとして二重になることがあるようです。

ただし、二重にならない人も多くいますのでまずは試してみて様子を見るのが良いでしょう。

 

参考として、「つけまつげ・まつげエクステで二重になるコツ」の記事をご紹介します。

 

今すぐ、確実に二重まぶたにしたいなら「美容整形」

 

整形なしで二重まぶたにする方法は様々ありますが、地道に継続していくことが必要です。ですが、まぶたのタイプによってはどうしても二重にならない場合もあります。

今すぐ、確実に二重まぶたにしたい場合には、やはり「美容整形」でしょう。

二重まぶたの「プチ整形」と呼ばれるものの代表格として「埋没法」というものがあります。

 

「埋没法」とは、メスを使用せず医療用の極細の糸を留めて、二重のラインを作る方法です。

画像：国内最大級の二重整形ポータルサイトChel-チェル-

 

腫れを抑える手術方法がクリニックによって様々ありますので、まずはクリニックのカウセリングで無料相談をしてみましょう。

 

オススメの美容整形クリニックを紹介します。

• 湘南美容外科
• 品川美容外科
• ヴェリテ美容外科
• 共立美容外科

 

ただし美容整形にはリスクが伴いますので、しっかり検討の上、慎重に行いましょう。

また、二重手術の失敗しないポイントを以下の記事でまとめていますので、ご参考ください。

 

整形なしで二重まぶたにする方法・まとめ